1、良好的情绪是有效沟通的条件之一；

2、利用自我训练方式，化解人际交往困惑；

3、选友：择善而交。

4、交往：适度而为。要做到热情适度、谦虚适度、期望适度、交频适度。

5、沟通：言为情生。情感的沟通、共融是人际交往的关键。